生，是短的；生，是辛苦的。生命的一瞬是永恒的，生命的刹那是甜美的。佛陀说，人生来就要经受苦的。始终都不能理解这句话的真正含义，生老病死，祸福不定，时空的变化无常让我们贪恋好的，厌恶不好的。说得容易而过程却非比一般，为了好的舍弃不好，或者脱离不好的，这个过程让无数的生命奔波于好与不好之间，无比的辛劳，无比的累！

那么，如何缓解这种无常之苦所带给生活的辛劳呢？

我们常常说人生，悟人生，拿人生来代言。很多人甚至会说我的人生如何如何，但我觉得有些时候太过于可悲了。在我看来，大多数人的人生就两个字——“生人”。成家立业，生儿育女成为很多人的人生。而就“生人”二字的背后，不知道积攒了多少辛劳困苦。

面对这样的生命中的辛劳，哲学家康德找到了解决的办法，并且我很认同。康德说，有三样东西有助于缓解生活中的辛劳：希望、睡眠和笑。

1. 希望之翼

希望，这简简单单的一个词却蕴含了巨大的力量。简单地说，人活着就是为了希望！不管你做任何事情，心底都图一个希望。不是吗？你去上学，希望有点学历将来找个好工作；你努力工作，希望领导给自己加薪；你追求爱情，希望能筑成爱的家园；你锻炼身体，希望能健康强壮；你点蜡祈福，希望爱的人幸福安康……你做的每一件事都包含了希望！

而正是因为希望，人们才不会放弃，才不觉得辛劳。如果人没有了希望，那就等于没有了生活，没有了生命。希望就像灯塔一样，当水手们看到闪烁的灯塔时，即便再大的风浪他们都无所畏惧，因为希望就在前方。

你也要一样，生活中有很多让我们感到身心俱疲的事情和经历，我们很多人选择放弃，甚至逃避、自杀。在你感到累的时候，不妨为自己找到一个希望！社会不公平，你无法改变，但希望却是平等的。“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”，这就是人生，即便再多的苦，再多的累，你所付出的终将以一种特别的方式回馈给你。在自己累的时候，就躺下来，想一想，用希望给自己做一个SPA。

2. 睡眠之本

《圣经》中有句话叫：“上帝赐给亚当和夏娃最宝贵的礼物——休息和眼泪”。人的一生有三分之一的时间是在睡眠，当人得知这个消息后是不是很震惊？有些人或许会说，这太浪费了，本来生命就不是很长，这样浪费真的好吗？不是一寸光阴一寸金吗？要把时间最大利用好来学习和工作？我的回答是，浪费睡眠的时间是一种愚蠢的行为。为什么呢？天地使然！如果想要活得自然，长久就不应该苛刻睡眠的时间。

无论是从生理还是心理的角度出发，睡眠对人的好处绝对是大大的。随着黑夜的来临，人体内的各种肝脏器官都要进行新陈代谢和排毒，这个时候人最好就是静静呆着不动，休息是最好的方式。再者，睡眠是一种修复身体疲劳的的主要方式。而且，人类集体潜意识中就惧怕黑暗，只有睡着了失去意识的暂时控制才会觉得安全。并且，人在睡眠的过程中会产生大量的梦，而梦是一种修复的手段。不仅能够满足人的内心愿望而且可以缓解身体疲劳。其实，每天我们都做很多梦，只是我们不记得罢了。做梦，并不会影响睡眠的质量！

人生的辛劳，不仅精神上劳累，身体上也劳累。而睡眠却能缓解和治愈这两种辛劳！

3. 微笑之力

人生最苦闷的不过于两个字——失败。做任何事情失败了总会让人不开心，郁闷一阵子。情绪的低落比身体的疲惫更加辛劳！俗话说“哀大莫不过心死”，如果一个人整日活在阴影中，活在愤怒中、抱怨中、不满中、压抑中、抑郁中……那这个人是最累的！因为在我看来，人之所以累不在于别人，而在乎于自己，自己跟自己过不去！

怀抱一个积极的心，是我每天能勇敢面对这个变化无常的社会的武器。笑，自然地笑。人笑的时候是最放松的，会让人体内产生一系列的化学变化。心理学家和社会学家曾经做过一个实验找一批心情不好的志愿者，让他们假笑，但有一个条件就是必须持续性地假笑。实验完成后发现，假笑的志愿者笑着笑着就真笑了，心情一下变好起来。可见，微笑的力量有多强！在困难和挫折面前不妨额笑一笑，没有什么事情是不可解决的，“笑一笑十年少”、“一笑解千愁”。笑，是一种健康、积极生活的象征！当人生中遇到挫折的时候，当自己心累不行的时候，当自己没有头绪的时候，不妨莞尔一笑，多笑笑。没有什么大不了，只要活着就没有什么可以过不去的！

累了，就笑一笑，笑着笑着就来精神了！