为普缓解学生心理压力，提升学生幸福感，学生处于11月20日晚上7点在图书馆4楼学术报告厅举办2023级心理委员心理健康教育讲座。2023级各班心理委员以及大学生心理健康协会共百余人参加了此次讲座。

许文慧老师首先深入浅出地阐述了心理健康与个人幸福感之间的紧密联系，并通过“测量幸福”这一互动环节，引导同学们自我探索并认识自己的幸福感水平。随后，许老师结合生动有趣的心理学实验，向同学们展示了心态对个人生活和学习的重要影响，并分享了缓解心理压力的四大实用策略，鼓励大家以更加积极的心态面对挑战，发现生活中的点滴幸福。

在讲座的最后，许文慧老师再次强调了身心健康的重要性，呼吁同学们要时刻关注自己的心理状态，努力提高生活的幸福感，用积极乐观的态度迎接每一天的挑战。在场的同学们认真聆听，纷纷表示受益匪浅，不仅学到了有效的压力缓解方法，还增强了自主维护心理健康的意识。