为了帮助同学们更好地释放压力，增进自信，促进自我成长，学生处大学生心理健康中心开展舞蹈团体辅导活动。

首先是“破冰”环节，引导同学们自行分为两组，每组同学踩着音乐的节拍，分别按不同的方向绕圈，在音乐停止后，再和对面的同学介绍自己。在欢快的环境中，同学们快速消除了紧张与陌生感。

在“动觉共情镜像”环节中，老师带领同学们做出相同的镜像动作，并分组进行模仿，有助于同学们更好地感知情绪、探索心灵。最后，在舒缓的音乐下，同学们在优美的旋律中舞出了自己的节奏。

接下来的“自由舞蹈”环节，同学们三人一组，在热烈的交流中，共同编创舞蹈。在展示过程中，每个小组都在音乐的节拍下，尽情舞动身体。用简单的动作展示了青春的活力，展现出了属于自己精神风貌。

活动的最后，同学们在舒缓的音乐声中，放松身体，感受着自己的内心世界。同学们也反馈此次活动非常生动、有意义，让他们从紧张的学习中的得到了放松。