11月25日晚7点在图书馆四楼学术报告厅举行2019级心理委员培训会，培训会以“压而弥坚——压力管理”为主题，胡华北教授担任本期主讲人，2019级班级心理委员和心理协会成员共70多人参加了培训会。

培训为心理委员讲述了压力概述和压力的调节因素，介绍了身心放松训练、精神放松训练、睡眠改善训练等压力管理与应对的方法和技巧。培训引起了大家的强烈共鸣，大家掌声不断，反响热烈。

通过本次心理培训，使心理委员们对压力有了客观的认识，增强了压力辨别意识，能更准确更及时地发现自己以及周围人的情绪变化并积极采取处理措施。